Bursa’da ergen psikoloğu desteği

Ergenler hangi konularda destek alabilir?

Her duygusal dalgalanma bir sorun anlamına gelmez. Ancak kaygı, içe kapanma, yoğun öfke, okuldan uzaklaşma, akran ilişkilerinde zorlanma veya aile içi çatışmalar gencin günlük yaşamını belirgin biçimde etkiliyorsa profesyonel değerlendirme yararlı olabilir.

• Sınav ve performans kaygısı
• Okul uyumu ve akademik motivasyon
• Akran ilişkileri, zorbalık ve sınır koyma
• Duygu düzenleme ve öfke
• Aile içi iletişim ve bağımsızlaşma
• Benlik algısı ve özgüven

Ergen görüşmelerinde süreç nasıl ilerler?

İlk aşamada başvuru nedeni, gencin gelişim öyküsü ve güncel ihtiyaçları değerlendirilir. Görüşmelerin hedefi ve ebeveyn katılımının sınırları yaşa, ihtiyaca ve etik ilkelere göre birlikte belirlenir.

Mahremiyet, ergenin güvenli bir ilişki kurabilmesi için temeldir. Güvenlikle ilgili bir risk söz konusu olduğunda izlenecek yol görüşmelerin başında genç ve aileyle açıkça konuşulur.

Bursa Nilüfer’de yüz yüze görüşme

Görüşmeler Cumhuriyet Mahallesi, Nilüfer’de yapılır. İlk görüşmenin yapısı hakkında bilgi almak veya randevu planlamak için iletişim sayfasını kullanabilirsiniz.

İlgili rehberler

Çocuk ve ergenlerde sınav kaygısı ile ergenlik döneminde uyum sorunları başlıklı rehberleri de inceleyebilirsiniz.

İlk randevuyu nasıl oluşturabilirsiniz?

Ebeveynler ilk görüşme hakkında bilgi almak için telefonla veya iletişim formuyla ulaşabilir. Gencin yaşı, başvuru nedeni ve ilk görüşmeye kimlerin katılacağı randevu öncesinde konuşulabilir. Formda ayrıntılı kişisel öykü paylaşmanız gerekmez.

Genç görüşmeye katılmak istemiyorsa

Görüşmenin bir ceza olmadığını anlatmak ve gencin sorularına yer açmak önemlidir. İlk adımın nasıl atılacağı konusunda ebeveyn olarak bilgi isteyebilirsiniz. Aileyle geri bildirimin kapsamı ve mahremiyetin sınırları sürecin başında ele alınır.

Elif Ulutaş’ın mesleki geçmişi

Elif Ulutaş, psikoloji lisansının ardından uygulamalı psikoloji yüksek lisansını tamamlamıştır. Okullardaki çalışma geçmişi ve uzmanlık eğitimleri için özgeçmişini inceleyebilirsiniz.

Akran ilişkileri ve okulda yaşanan güçlükler hakkında ilgili rehberlere de ulaşabilirsiniz.

Ergenlerde sık görülen başvuru nedenleri

Sınav ve performans kaygısı: Başarıya ilişkin yoğun baskı, uyku ve iştah değişiklikleri, kendini sürekli başkalarıyla kıyaslama. Ayrıntılar için sınav kaygısı rehberine bakabilirsiniz.

Akran ilişkileri: Gruba uyum çabası, dışlanma, zorbalık ya da yeni okula adaptasyon. Akran ilişkilerinde yaşanan sorunlar yazısı bu konuyu daha geniş ele alır.

Ekran kullanımı ve uyku düzeni: Ekran süresi tek başına bir tanı değildir; ancak uykuyu, okul devamlılığını, yüz yüze ilişkileri veya duygu durumunu belirgin biçimde etkiliyorsa konuşmaya değer. Yasak koymadan önce ergenin ekranda ne bulduğunu anlamak çoğu zaman daha işe yarar.

Aile içi çatışma: Bağımsızlık isteği ile ailenin koruma eğilimi çatıştığında kapı çarpma, sessizlik ya da sürekli tartışma görülebilir. Aile danışmanlığı, bu çatışmayı ebeveyn ve gençle birlikte ele almak isteyen aileler için bir seçenektir.

Gelecek ve meslek kaygısı: Bölüm ve meslek seçiminde kararsızlık ya da baskı. Meslek seçimi danışmanlığı sayfasından bilgi alabilirsiniz.

Ebeveynler ne yapabilir?

• Yargılamadan dinleyin; çözüm sunmadan önce gencin ne yaşadığını anlamaya çalışın.
• Konuşmak için uygun anı seçin; tartışmanın ortasında yapılan nasihatler çoğunlukla etkisiz kalır.
• Mahremiyet isteğine saygı gösterin ve bunun güvenlikle ilgili sınırlarını açıkça konuşun.
• Görüşmeyi “sorunlu olduğun için” değil, “zor bir dönemden geçtiğin için” bir destek olarak sunun.
• Gencin tepkisi ne olursa olsun kapıyı açık tutun; ilk görüşmeyi reddetmesi son karar olmak zorunda değildir.

Acil destek gereken durumlar

Gencin kendine zarar verme düşüncesi ya da girişimi, intihar sözleri veya hayatını tehlikeye atan davranışlar acil bir durumdur. Böyle bir durumda randevu beklemeden 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Bu sayfadaki bilgiler acil müdahalenin yerine geçmez.

İlk görüşmeye ne getirmeli?

Özel bir hazırlık gerekmez. Varsa önceki değerlendirme raporlarını, okul rehberlik servisinin yönlendirmesini ve kullanılan ilaçların listesini yanınızda getirebilirsiniz. Genç ilk görüşmeye kendi isteğiyle gelmek istemiyorsa, randevudan önce bu durumu telefonla paylaşabilirsiniz.

Randevu için iletişim formunu, görüşme yeri için Nilüfer çocuk psikoloğu sayfasını kullanabilirsiniz. Ergenlik dönemini genel olarak anlamak için ergenlik döneminde uyum sorunları yazısını okuyabilirsiniz.